弱らないためには？
こんにちは、長居の藤田鍼灸整骨院です。
体に疲れや痛みがある方と、ない方ではこんなに違っているかもしれません。
・なんかしんどい、痛みがある ⇨ 動けない、動く気にならない ⇨ 体力が落ちて益々動くのが辛くなる ⇨ 体が弱ってくる
・しんどさや痛みは特にない ⇨ あれもこれもしたい！ ⇨ 自然と体を動かす事になる ⇨ 体力が落ちない ⇨ いつまでも元気
こんなに単純ではないのですが、しんどさや、痛みを無くすか放っておくかで、元気さは変わってくると思います。
体がしんどい時や、痛みがある状態になると〝やる気〟が出る方も多いと思います。
怖いのは、そこそこの状態で、知らぬ間に体を動かさなくなっているパターンだと思います。
いつの間にか弱ってしまいます。
ですから、いつまでも元気でいるために、体を長持ちさせるために
〝疲れや痛みは出来るだけ早く解消する意識〟
〝常に、より健康になる意識〟を持ってもらう事で、様々な、未来に起こりうる障害を防いで頂きたいと思います。
努力した分は、気づかないとしても、体のためになっていると思います。
住吉区長居4-5-18
藤田鍼灸整骨院
06-6698-4568
