筋肉と関節について

筋肉で関節を守る

もし、全ての筋肉を取り除き、体重はそのままに骨と関節だけで動くとしたらどうでしょう?

関節を守っている軟骨が、ものすごいスピードですり減るのではないでしょうか?

筋肉が正常に働くと、関節を動かす時にしっかりと関節が固定されるので、関節がずれずに動いてすり減りや痛める事を防ぎます。また荷重に対しても筋力で支えてくれるので、関節の負荷が減り関節を守ります。

ですから、関節を守るためには、現在持っている筋力をフルに力を発揮することが大切で、そのための施術や、休息、体の使い方を覚える必要があります。

そして、できれば痛みの無い時に、筋力アップをできると関節を長持ちさせる事が可能となります!

 

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藤田鍼灸整骨院

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