より元気になるためのトレーニングとリハビリの違い

トレーニング?リハビリ?

元気になるためのトレーニングとリハビリは違うのですが、意外と施設選びを失敗している方は多いと思います。

 

ざっくり言うと、トレーニングとは健康な人がさらにパワーアップする事です。

運動選手なら、運動のレベルを上げるためのや、ケガをしないための体づくり、

一般の方でしたら、健康を維持するためやスタイルをよくするための運動がトレーニングに入ります。

 

一方リハビリは、その方にとって以前の様な暮らしが出来なくなった状態から、以前の様な暮らしに戻すための運動や訓練になります。

骨折後

以前より体が弱った時

手術後

病気の後など

このような状況の弱った状態を元に戻して行く事がリハビリです。

 

ですからリハビリを行うためには、医学的な専門知識を有する者が行う必要があります。

 

リハビリとトレーニング、重なる部分もあるので難しいのですが、しっかりと違いを理解してから自分のかかるべき施設を選んで頂きたいと思います。これから行う努力が無駄にならない様に!

 

大阪市住吉区長居4-5-18

藤田鍼灸整骨院

06-6698-4568

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藤田鍼灸整骨院

〒558-0003 大阪市住吉区長居4丁目5-18
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                  JR阪和線 長居駅より徒歩5分(1.8km)

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