いつまでも元気な方と、弱ってくる方

弱らないためには?

こんにちは、長居の藤田鍼灸整骨院です。

 

体に疲れや痛みがある方と、ない方ではこんなに違っているかもしれません。

 

・なんかしんどい、痛みがある ⇨ 動けない、動く気にならない ⇨ 体力が落ちて益々動くのが辛くなる ⇨ 体が弱ってくる

 

・しんどさや痛みは特にない ⇨ あれもこれもしたい! ⇨ 自然と体を動かす事になる ⇨ 体力が落ちない ⇨ いつまでも元気

 

こんなに単純ではないのですが、しんどさや、痛みを無くすか放っておくかで、元気さは変わってくると思います。

 

体がしんどい時や、痛みがある状態になると〝やる気〟が出る方も多いと思います。

怖いのは、そこそこの状態で、知らぬ間に体を動かさなくなっているパターンだと思います。

いつの間にか弱ってしまいます。

 

ですから、いつまでも元気でいるために、体を長持ちさせるために

〝疲れや痛みは出来るだけ早く解消する意識〟

〝常に、より健康になる意識〟を持ってもらう事で、様々な、未来に起こりうる障害を防いで頂きたいと思います。

 

努力した分は、気づかないとしても、体のためになっていると思います。

 

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藤田鍼灸整骨院

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